Qué frutas y verduras hay que comer en enero | RED/ACCIÓN
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Qué frutas y verduras hay que comer en enero

Elegir alimentos de estación ofrece muchos beneficios: es bueno para la salud, podés ayudar a productores orgánicos, contribuís a conservar el ambiente y te va a resultar más barato.

Qué frutas y verduras hay que comer en enero


📝✏️Esta es la lista de frutas y verduras ideales para consumir en enero. Llevala con vos la próxima vez que vayas a hacer las compras.

🍌🥬¿Sabes por qué hay que consumir alimentos de estación? Pablo Martín, chef que promueve la alimentación sustentable, nos compartió estos tips:

💪Mejora tu salud. Te dan todas las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita en esa etapa del año.
👩‍🌾Bancás al productor orgánico. Siempre cosechan en temporada.
🌎Ayudás al ambiente. Se evitan los productos químicos que se le ponen a los alimentos para que se conserven por más tiempo.
💵Es más barato. Si es de estación, hay más cantidad y es más fácil de conseguir.

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