Vida Cotidiana | RED/ACCIÓN

El mito de los "nativos digitales": todo lo que los jóvenes tienen que aprender para sobrevivir en un mundo multiconectado

La expresión sugiere que niños y adolescentes no debieran adquirir habilidades para desempeñarse en un entorno atravesado por pantallas, pero ocurre lo contrario. Entender la noción de privacidad, conocer los riesgos latentes en el universo online, aprender a chequear contenidos y a usar dinero virtual son algunas de estas competencias necesarias. Cuál es el rol de la familia y de la escuela. Y cuál es la influencia que tiene este mundo digital en la salud mental de quienes nacieron en épocas en las que todo ocurre en la red.

Calmar la mente, fortalecer el cuerpo, encontrar paz: un viaje hacia uno mismo a través del yoga y de la meditación

Muchas personas aseguran que estas disciplinas ayudan a encontrar tranquilidad y son especialmente relevantes en medio de crisis personales. Lejos de lo que se cree, la meditación es mucho más que una instancia pasiva y el yoga es algo que no puede compararse con otros ejercicios físicos, porque abarca también el aspecto emocional y espiritual. ¿Qué tienen estas prácticas para impactar así? Lectoras y miembros de la comunidad de RED/ACCIÓN que nos escribieron en redes sociales, instructores y un best seller lo explican a través de sus experiencias.

Buscar trabajo con más de 45 años: "Cada vez hay más conciencia en las empresas de que el talento no tiene edad"

“Es necesario aprovechar las habilidades que una persona de esta generación puede ofrecer a una empresa y para esto es fundamental derribar los sesgos culturales que giran en torno a esta población y centrarse en las competencias que cada perfil ofrece al momento de cubrir las distintas posiciones”, dice Ana Corbelle, directora de la asociación civil Diagonal, que trabaja por la reinvención laboral de las personas mayores de 45 años.

Por qué nos persigue la culpa, esa emoción que nos engaña y puede trastornar nuestras vidas, y cómo hacer para disminuirla

Aunque cumple una función social y es normal que la percibamos, sentir culpa en exceso altera nuestra calidad de vida, y hasta se relaciona con la depresión y la ansiedad. En esta nota, lectoras cuentan experiencias de culpa sin sentido, desde alguien en su condición de esposa y madre a quienes sienten culpa desde su lugar de hijas o por tener una discapacidad.

Lengua Materna, ese recurso vivo que adquirimos al nacer, moldea nuestro modo de ver el mundo y es necesario cuidar

Las palabras o señas que constituyen nuestro idioma natal son nuestra conexión con el mundo. Y reflexionar sobre ellas nos ayuda a comprender nuestro comportamiento y nuestras relaciones. Se supone que en el mundo existen aproximadamente 7.000 lenguas, aunque casi la mitad están en peligro de desaparecer. Y esto tiene un enorme costo cultural.

"Siempre tengo miedo": cómo transitar un trastorno de ansiedad en la adolescencia

Caro cuenta que la primera vez sintió un dolor en el pecho y no se podía mover ni hablar. Ahora entiende qué le pasa y cuáles son las fortalezas para sobreponerse. La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más frecuentes en niñas, niños y jóvenes y la OMS estima que entre un 10 % y un 20 % de los y las adolescentes de todo el mundo transitan este trastorno. ¿A qué indicios hay que estar atentos y cómo pueden ayudar el tratamiento profesional?

Alucinaciones: una experiencia que vivimos entre el tabú, la vergüenza y el estigma, pero que es tan humana como los sueños

Aunque se las asocian con trastornos mentales, se estima que 3 de cada 10 personas sanas tendrán alguna alucinación a lo largo de la vida. En algunos casos, el estrés es el detonante. Y pueden ocurrir en plena noche, pero luego de despertar. A partir de un relato en primera persona y de otras experiencias, esta nota explora cómo es ver, escuchar y sentir aquello que solo está en nuestro cerebro.

Los riesgos de las dietas para "llegar al verano": por qué no solo no son saludables, sino que, en realidad tampoco funcionan

Las dietas restrictivas son aquellas que prometen resultados milagrosos. Cada año hay planes de este tipo que se ponen de moda y que, aunque parecen inofensivos a simple vista, son cada vez más criticados por especialistas. Pero además de esto, la evidencia científica confirma que ese tipo de dietas no son verdaderamente efectivas.

La pandemia cambió nuestra forma de concebir el trabajo y las empresas deben adaptarse: ¿estamos ante una revolución laboral?

En agosto de 2021 más de 4 millones de estadounidenses renunciaron a sus empleos, y analistas creen que esto se relaciona con un replanteo del rol que tiene el trabajo en la vida de las personas. El teletrabajo rompió con el viejo paradigma de horas-silla, de fichar para ir a la empresa, y cambió las reglas espacio-temporales del empleo. Qué pretenden los "nuevos" empleados y qué aprendizajes pueden tomar los empleadores.

La violencia está presente en la mayoría de los trabajos: por qué está tan naturalizada y cómo podemos evitarla

Según una encuesta, 6 de cada 10 personas experimentaron o experimentan alguna situación de violencia laboral. Lo que predomina es la violencia psicológica, seguido de situaciones ligadas a la discriminación, y finalmente, violencia sexual y física. La gran mayoría no denuncia estas situaciones. Y hay un fuerte rol del género a la hora de ejercer violencia.

Entre balances, pandemia y autoexigencia, llegamos quemados al Año Nuevo: cómo cuidar nuestra salud mental en el final del 2021

Cuando se acercan las Fiestas también suele aumentar la ansiedad ante reuniones y cosas que queremos completar antes de que llegue enero. Y esto impacta en nuestro bienestar, especialmente luego de otro año desgastante, con teletrabajo, restricciones y nuevas cepas del coronavirus. Especialistas explican en esta nota a qué señales prestar atención y dan consejos para manejar el estrés de estas fechas.

De presagio a realidad: 17 especialistas marcan los cambios que impuso la pandemia y los comparan con lo que habían pronosticado

Que el sistema de salud pasará a ser más robusto, la inversión en ciencia se definirá como una prioridad, cambiará la forma de remunerar a los artistas, el Estado será el garante del orden social y se modificarán las formas de enseñanza para dar un lugar protagónico a las y los alumnos. Esos fueron algunos de los pronósticos que expertos y expertas le dieron a RED/ACCIÓN en abril de 2020. Pero ¿qué modificaciones realmente impuso la crisis generada por el coronavirus? Lo analizan Hugo Spinelli, Carolina Kurz, Pierpaolo Barbieri, Inés Camilloni, Ignacio Carballo, Adriana Amado, Tomás Escobar, Mayra Arena, Sergio Mohadeb, Ayelén Oliva, Melina Furman, Vilma Rosciszewski, Fabricio Ballarini, Melina Masnatta, Paola de los Santos, Carlos Pérez y Yukiko Arai.

Ezequiel Carman: "Es fundamental comenzar a divulgar la importancia y efectos del fenómeno de la desinformación en la Argentina"

El Gerente Senior de Programas en Global Americans es parte de un proyecto de investigación dedicado a comprender la difusión de desinformación y propaganda en América Latina. Una de las revelaciones del informe es que Rusia y China realizan campañas activas de desinformación y propaganda para influenciar el proceso político en la región.

#YoTeAyudo: por qué decidimos ser voluntarios mientras el mundo atraviesa una pandemia

Un joven herrero de 25 años recorre las calles para darle comida y abrigo a personas sin techo y una chica de 19 se ofrece para ayudar a adolescentes que están a punto de dejar la escuela. Una psicóloga se las ingenia para grabar mensajes de apoyo y hacerlos circular por WhatsApp. Y un profesor de inglés acompaña a las personas aisladas por COVID-19. ¿Qué los lleva a ofrecerles su tiempo a "desconocidos"? ¿Qué es lo más difícil de ser voluntario? Ellos y otras personas solidarias de la Argentina cuentan sus experiencias.