😓 ⁉️ 🧠 Herramientas que pueden ayudarte a lidiar con la incertidumbre. La actual crisis económica genera (una vez más) una gran incertidumbre entre argentinos y argentinas. Si a eso sumamos fenómenos globales, como la pandemia y la crisis climática, y las incertidumbres que podemos atravesar en nuestra vida personal, entonces nos encontramos ante un desafío en múltiples niveles: ¿cómo le hacemos frente a este sentimiento? ¿cuáles son las estrategias personales e interpersonales que podemos poner en práctica a la hora de navegar tiempos inciertos?

📲 ⚠️ 💻 ⌚ 🖥️ Tecnoestrés: cómo podemos desintoxicarnos de las pantalla. En promedio, los argentinos y argentinas pasamos 9 horas y 38 minutos al día frente a distintas pantallas, lo cual equivale a 147 días al año. El abuso de tiempo frente al celular, la computadora, la tablet o la televisión tiene efectos sobre la salud mental y física y el bienestar general. En este episodio de FOCO, especialistas de distintas disciplinas proponen ideas para que podamos recuperar el control sobre estas tecnologías y que las pantallas no nos jueguen en contra.