Los estudios recientes destacan la importancia de la dieta, especialmente la mediterránea, en la prevención y tratamiento de la depresión. La adherencia a esta dieta, rica en frutas, vegetales, cereales integrales y aceite de oliva, puede reducir los síntomas depresivos en varios ensayos clínicos. Las intervenciones dietéticas ofrecen una opción prometedora para aliviar los síntomas de la depresión sin efectos secundarios, aunque se requieren más estudios a largo plazo.