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Por qué es mejor respirar por la nariz
La nariz, equipada para filtrar, calentar y humedecer el aire, desempeña un papel crucial en nuestra inmunidad, a diferencia de la boca, que no está diseñada para la respiración regular. La respiración bucal puede alterar la estructura facial y la oclusión dental, especialmente en niños, y cambiar nuestra postura.