Cómo hacer el autoexamen de mamas | RED/ACCIÓN

Cómo hacer el autochequeo mamario

 Una iniciativa de Dircoms + RED/ACCION

En Argentina, el cáncer de mama es la primera causa de muerte por cáncer en mujeres. Por esto, hablar sobre el examen mamario y sobre la importancia de hacerse estudios es fundamental y salva vidas.

Cómo hacer el autochequeo mamario


1️⃣
Hacelo acostada o parada.

Poné una mano en la nuca y, con la yema de los dedos de la otra, palpá toda tu mama y axila del lado contrario. 

2️⃣
Realizá movimientos en espiral desde el pezón hacia afuera y luego de afuera hacia adentro. También de arriba hacia abajo y viceversa, por tu mama y la axila. 

3️⃣
Observá tus mamas frente al espejo en tres posiciones: con las manos al costado del cuerpo, en la nuca y en la cintura. Detectá si hay alguna irregularidad.

Importante: no siempre estos cambios son síntomas de cáncer de mama, puede ser una lesión benigna.

4️⃣
El autoconocimiento mamario es importante, pero es un complemento.

Ante cualquier duda, es fundamenta consultar a tu médico/a y realizarse los estudios correspondientes (ecografías y/o mamografías).

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