¿Por qué es importante hacer yoga y meditación? 🧘♀️
🧠 Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
😌 Permite la introspección y la calma.
💪 Incrementa la fuerza muscular.
😴 Ayuda a tener un mejor descanso.
🧘♂️ Mejora la postura.
😁 Contribuye al bienestar emocional.
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