Cuatro palabras simples para ayudarte a vivir bien | RED/ACCIÓN

Cuatro palabras simples para ayudarte a vivir bien

Durante casi 20 años escribiendo sobre salud, he tenido la oportunidad de hablar con cientos de los mejores expertos médicos sobre cómo vivir bien. Lo que he aprendido de todos ellos se puede resumir en cuatro palabras simples.

Nicolas Ortega/The New York Times

Mover. Nutrir. Refrescar. Conectar.

La ciencia es clara. Si moves tu cuerpo un poco cada día, estarás mucho mejor que si sos sedentario. Si nutrís tu cuerpo con comida real (del tipo que no v...

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