En un mundo donde el conocimiento y la certeza son valorados, lidiar con la incertidumbre puede resultar desafiante. Un estudio de la University College de Londres demostró que la incertidumbre puede causar más estrés que un estímulo doloroso.
El miedo parece ser la clave para entender las actitudes de algunos líderes políticos y empresariales –y aun de sociedades enteras– en todo el mundo. Un sentimiento ancestral que, a la vez que nos protege del peligro, puede obturar el futuro.
En estos tiempos tan confusos y de muchos cambios, repletos de nuevas medidas y restricciones por la pandemia, te dejamos algunos tips para que puedas mantener la calma y cuidar tu salud mental.
