Consejos para cuidar nuestra salud mental | RED/ACCIÓN

Qué podemos hacer para cuidar nuestra salud mental, según nuestros lectores y lectoras

 Una iniciativa de Dircoms + RED/ACCION

Les preguntamos a nuestros lectores cuáles eran aquellas actividades o momentos que los hacían sentir bien cuando estaban transitando momentos difíciles durante la pandemia. Nos dejaron muchas recomendaciones que podemos implementar.

Qué podemos hacer para cuidar nuestra salud mental, según nuestros lectores y lectoras

😓Sin duda la pandemia impactó en nuestro bienestar emocional. Nos sentimos cansados, angustiados, ansiosos y con miedo. Pero también sabemos que siempre podemos hacer algo para sentirnos un poco mejor💪🎉.

📚🧘‍♂️Por eso es que decidimos preguntarles a nuestros lectores y lectoras acerca de aquellas actividades o momentos que los ayudaban a estar más tranquilos y seguros en un contexto de tanto cambio e incertidumbre.

👇Estas fueron algunas de sus respuestas:
💬 "Pintar", "mucha bici y leer algún libro", "escribir en un cuaderno", "ir a la plaza", "cocinar", "jardinería", "pedir ayuda", entre otras.


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