Más felicidad que alegría para mejorar el bienestar personal
Aunque felicidad y alegría son dos términos que se utilizan indistintamente, los estudios reflejan que son conceptos distintos y que la clave para vivir mejor y más tiempo es la felicidad.
La felicidad social, cada vez más pendiente del hilo digital
El estudio del Observatorio de Intangibles y Calidad de Vida sugiere que la sociedad digital tiende a ser más feliz en términos de calidad de vida, pero también más individualista. Las políticas de inclusión digital son esenciales para evitar que ciertos grupos queden rezagados en esta transformación hacia lo digital y preservar la cohesión social.
¿Cómo activar las hormonas de la felicidad?
Nuestro cerebro genera cuatro sustancias químicas que nos hacen sentir bien: endorfinas, oxitocina, serotonina y dopamina. En estas placas te compartimos algunos hábitos y acciones saludables que podemos hacer para estimular su liberación.
Qué enseña sobre las sociedades y las personas el ranking de los países más felices del mundo
Finlandia está en los primeros lugares de la lista hace tiempo y Costa Rica es líder en América Latina. Los dos países son muy distintos entre sí pero tienen un punto en común: la importancia que le dan a la educación, en el presupuesto y en el desarrollo. El World Happiness Report aporta pistas sobre qué es lo que hace felices a las personas y, en particular en el de este año, hace una lectura sobre el impacto de la pandemia en la percepción de la felicidad.
Sonja Lyubomirsky, experta en felicidad: "La pandemia no es un obstáculo para la felicidad"
Es profesora de psicología en la Universidad de California Riverside, y autora de los libros The How of Happiness y The Myth of Happiness. En esta entrevista cuenta sus hallazgos sobre los componentes de la felicidad y cómo vivirla en tiempos de COVID-19.
