La generación de los ocho segundos
Sumidos en la cultura de la inmediatez, los nativos digitales han tenido que adaptar sus patrones neurológicos y hábitos de consumo ante la vorágine de información con la que lidian a diario.
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La brecha digital en los mayores: solo un 37,5 % interactúa con la administración electrónica
En la era de la digitalización, la administración electrónica se convirtió en una herramienta fundamental para interactuar con las instituciones públicas. Sin embargo, no todos los segmentos de la población adoptaron esta modalidad con la misma rapidez. Uno de los grupos que enfrenta grandes desafíos en este ámbito es el de las personas mayores.
Cómo mejorar la confianza para hablar en público
Según estudios, la autoeficacia, la experiencia previa, la formación específica, el género y la edad son factores que influyen en la confianza del orador. Para mejorar esta competencia, es importante potenciar la autoeficacia a través de cursos de habilidades de comunicación y práctica regular.
Se aprobó en Estados Unidos el primer tratamiento digital con receta para la depresión
La aplicación Rejoyn está pensada como un complemento de medicamentos antidepresivos y podrá descargarse, con receta médica, a fines de este año.
¿Cómo afrontar los miedos nocturnos en la infancia?
Tener miedo por las noches es una experiencia muy común en algunas etapas de la infancia e, incluso, durante parte de la adolescencia. Para saber cómo responder ante ello, es importante atender al entorno y la actividad del niño no solo en el momento de irse a dormir, sino también durante el resto del día.
La ciencia revela la conexión cerebral ocurrida en los conciertos musicales
Por medio de tres estudios científicos diferentes se analizan cómo las neuronas se relacionan con los ritmos sonoros y la capacidad que tienen de producir e inducir emociones en el ser humano.
¡Quiero el divorcio!… pero solo para dormir
La tendencia del "divorcio de sueño" está ganando popularidad, donde algunas parejas optan por dormir en camas separadas o incluso en habitaciones distintas. Compartir la cama se ha considerado tradicionalmente un signo de intimidad y buena salud en la relación. Sin embargo, la calidad del sueño puede verse afectada cuando uno o ambos miembros de la pareja experimentan dificultades para dormir.
Cuáles son los signos de alerta para reconocer el “burnout”
Es un tipo de agotamiento ligado al ámbito laboral reconocido por la OMS. La reducción de la productividad y la fatiga son algunos de los síntomas, a los que se suman otros signos físicos como el insomnio e incluso mareos.
Cuatro beneficios de caminar (confirmados por científicos)
A veces parece que dar una vuelta a pie es el remedio para todos los males y es por una buena razón: gran cantidad de estudios científicos corroboraron lo efectiva que puede ser la actividad a la hora de mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades.
Los beneficios del masaje infantil para afianzar el vínculo familiar y favorecer el desarrollo del bebé
Más que una simple técnica física, es una conexión profunda entre padres y bebés que promueve el bienestar emocional y físico. Desde la reducción del estrés hasta el desarrollo motor y cognitivo, este antiguo arte ofrece innumerables beneficios para los más pequeños.
Cómo la meditación puede ayudar a aprender y tomar decisiones: “En estados de calma se liberan hormonas que favorecen la productividad”
Un nuevo estudio sostiene que una breve intervención de atención plena puede refinar el mecanismo de aprendizaje. Sin embargo, la recomendación de la práctica siempre debe estar ligada a la singuralidad, aclara María Laura Rodríguez, psicopedagoga y doctora en Psicología.
¿Por qué las reuniones por videollamada son tan cansadoras?
En algunas ocasiones, las videollamadas causan un tipo particular de agotamiento (bautizado como "fatiga de Zoom"). Algunas investigaciones apuntan que puede deberse a las dificultades para hacer contacto visual, la constante autoevaluación por verse a uno mismo y otras distancias que quedan por salvar respecto a la interacción cara a cara.
Vivimos acelerados, pero un rato en espacios verdes puede contrarrestar la presión por falta de tiempo
Más de 4.400 millones de personas viven en ciudades, muchas de ellas con poco acceso a la naturaleza. Y este déficit se traduce en una percepción del tiempo implacable que nos conduce a más estrés, confirmó un nuevo estudio.
El efecto estimulante del susto: la clave, la sensación de victoria posterior
Aunque el miedo suele pensarse como una emoción negativa (y su respuesta en el cuerpo también), lo que nos atrae de él —cuando vemos películas de terror o nos subimos a una montaña rusa— tiene explicaciones desde la biología y psicología.
Los riesgos de consumir estimulantes para rendir más en el trabajo
El auge de estimulantes para potenciar el rendimiento físico y mental suscita inquietudes sobre su seguridad. Desde suaves nootrópicos como la cafeína hasta medicamentos desviados y microdosis psicodélicas, los riesgos varían.
El VPH afecta a 4500 personas por año: "Que el temor o la vergüenza no impidan cuidar la salud”
"Tomar conocimiento que el test dio positivo puede generar un impacto psicosocial negativo", reconocieron, pero "lo importante tener presente la importancia de la detección y el diagnóstico temprano y oportuno, para poder ser tratado a tiempo y así prevenir", se afirmó desde la entidad.
Salud mental e inteligencia artificial: cuáles son los límites a los que hay que estar atentos
Un científico de datos compartió cómo el chat de Microsoft, Copilot, le sugería que “quizás no tenía por lo que vivir” cuando le preguntó si “debería acabar con todo. En el área de la salud mental, el humano parece ser irremplazable.
Cuatro formas de prevenir el dolor de espalda, según especialistas
Algunos especialistas en kinesiología, ortopedia y terapia física comparten esos detalles de nuestro día a día a los que vale la pena prestar atención si buscamos evitar el dolor de espalda.
Cómo sentirse menos solo en el trabajo (tanto presencial como remoto)
Muchas personas experimentan soledad en el entorno laboral, lo que las desmotiva y afecta su desempeño. Para mitigar esta situación, una psicóloga y una mánager sugieren que las pequeñas interacciones, prestar atención a las oportunidades para conversar y manejar nuestras expectativas pueden ayudar.