En diálogo con RED/ACCIÓN, la farmacéutica y divulgadora Romina Takesya explica que los Ingredientes Farmacéuticos Activos (IFAs) analizados abarcan fármacos que sí necesitan un seguimiento médico. Mal usados, pueden llegar a ocultar síntomas, demorar el tratamiento adecuado, interaccionar con otros medicamentos, entre otros peligros.
Una reciente investigación encontró que cuanto más memorable es una imagen que vemos, más probable es que pensemos que la estuvimos mirando durante más tiempo del que realmente pasó. Los hallazgos explican más sobre cómo nuestro cerebro percibe el tiempo y cómo puede variar de persona a persona.
Cientos de millones de personas se sienten tristes, ansiosas, impotentes o tienen otras emociones negativas respecto a la crisis ambiental. Y son principalmente niños, niñas y jóvenes los más afectados. En gran medida es generado por los relatos catastróficos y desempoderantes sobre el tema, pero la acción colectiva puede ser de gran ayuda, asegura el investigador Rodolfo Sapiains.
Un metanálisis que abarcó 218 estudios con más de 14.000 participantes encontró que varias formas de actividad física, como caminar, trotar, hacer yoga o entrenamiento de fuerza, son herramientas efectivas para aliviar los síntomas del trastorno.
Negar una situación o reinterpretarla no siempre son alternativas posibles en momentos de extremo enojo. En cambio, investigadores mostraron que un simple ejercicio con papel puede ser muy útil para canalizar la emoción negativa.
Un reciente estudio demostró cómo el tacto puede funcionar como un medio de alivio físico y mental. "Más eventos de contacto consensual a lo largo del día pueden potencialmente amortiguar las molestias", resumió la coautora.
El concepto desafía la idea tradicional de éxito, priorizando el bienestar personal sobre el consumismo y el trabajo duro. Surge como respuesta a la crisis económica y laboral, promoviendo un enfoque más relajado y auténtico.
Para muchas personas, la humedad, el descenso de temperatura y presión implican dolores de cabeza o en las articulaciones. Aunque las investigaciones científicas no arrojan resultados 100% claros, existen algunas teorías y algunos métodos para prevenir estos síntomas ante el mal tiempo.
La nutrición no solo se basa en un buen balance de alimentos, sino también en comprender cuándo y por qué consumirlos. La dieta “por estación” es más importante de lo que creemos debido a sus beneficios tanto de salud como para el ambiente y las economías locales.
Algunos productos naturales como el limón o el vinagre, entre otros, nos pueden salvar de apuros de limpieza en casa: con ellos puedes decir adiós a los malos olores de tu heladera.
La neuróloga Lara V. Marcuse y científicos de la Academia Polaca de Ciencias comparten que esta actividad implica mejoras en nuestras habilidades motrices, plasticidad cerebral y prevención de deterioro cognitivo.
Acompañarse de alguien para enfocarse en una tarea ha demostrado ser útil para personas con hiperactividad y neurodivergentes. Para ello, plataformas como Flow Club y Focusmate ofrecen sesiones virtuales que pueden ser de ayuda.
Es un tipo de agotamiento ligado al ámbito laboral reconocido por la OMS. La reducción de la productividad y la fatiga son algunos de los síntomas, a los que se suman otros signos físicos como el insomnio e incluso mareos.
A veces parece que dar una vuelta a pie es el remedio para todos los males y es por una buena razón: gran cantidad de estudios científicos corroboraron lo efectiva que puede ser la actividad a la hora de mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades.
Arthur C. Brooks es sociólogo y tras años de estudio sobre el budismo tibetano, resumió prácticas esenciales para la vida cotidiana, algunas tan simples como servir el té o no responder a las agresiones. Las herramientas pueden ser muy útiles para nuestra felicidad y la de nuestra comunidad.
Decirlo escalonadamente, con compasión, considerando la regla de ‘parar y pensar’ e intentar no parecer reacio son algunas de las claves para hacer crecer el músculo de poner límites.
Cuando estamos evaluando cambiar de trabajo o hacer una gran transición en nuestra carrera, puede que no sepamos ni por dónde empezar. ¿Qué pasa si me lanzo al marketing digital o al sector tech y después no me gusta? ¿Si elijo este trabajo por su buen sueldo y en tres meses me parece poco? Para cuando las posibilidades parecen infinitas y algo abrumadoras, existe la herramienta de "las tres P".
El Informe Mundial de la Felicidad dio a conocer los resultados de este año y Finlandia, Dinamarca e Islandia se ganaron el podio. Costa Rica es el país latinoamericano más feliz de todos y en Argentina son más felices los jóvenes que los adultos mayores.
Múltiples estudios señalan beneficios en la memoria, coordinación, equilibrio, estado de ánimo y capacidad de regulación emocional.
Varias investigaciones ya exploraron los beneficios fisiológicos y emocionales de las interacciones con los canes. Ahora, un equipo de científicos publicó los hallazgos de un experimento con 30 personas que midió los mecanismos de actividad cerebral de la interacción perrro-humano.
