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Cómo dejar de obsesionarte con alguien a quien odiás

Cuando alguien a quien odiamos pasa demasiado tiempo en nuestros pensamientos (o vive en tu cabeza sin pagar el alquiler, como dicen algunos), puede llegar el punto en el que esto afecta a nuestra salud mental. Para controlar esto, puede ser útil escribir una carta ficticia, algunos ejercicios de respiración o silenciar a la persona en redes sociales.

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La investigación realizada con casi 400.000 personas no respalda el uso de estos suplementos para mejorar la longevidad. El médico nutriólogo Martín Carrizo destaca que el bienestar que se puede coneguir con hábitos saludables es mayor, pero aclara que estas píldoras podrían ser útiles para quienes no pueden cubrir una alimentación completa por falta de tiempo u otros motivos.

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La OMS reportó el primer caso en una persona, confirmado por laboratorio, de infección por el virus de la influenza A(H5N2) la semana pasada. El paciente luego falleció. De momento, es bajo el riesgo para la población general. Ariel Eduardo Vagnozzi, del Laboratorio de Enfermedades Virales de las Aves, entiende que haya “avidez por escuchar respuestas que den alguna certeza”, pero “no es sencillo predecir lo que puede suceder”. Y aclara que “por el momento no hay evidencia de mayor riesgo”.

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Creer que los trastornos de la alimentación se dan únicamente en personas de cuerpos pequeños deja por fuera a muchas que realmente están lidiando con el problema. Uno de los principales signos de alerta es que pensar en la comida o en el cuerpo empieza a dominar otras áreas de la vida de una persona, indica la nutricionista especialista en TCA Agustina Czaban.

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La combinación de frío extremo, ambientes cerrados y concurrencia normal a clases provocó un alza en la cantidad de casos de enfermedades respiratorias. Acudir a la guardia solo cuando no baja la fiebre, le cuesta comer o conciliar el sueño es clave porque ir ante el primer síntoma "es la razón por la que los pediatras estamos tan colapsados en invierno", comenta la médica Ingrid Gerold en diálogo con RED/ACCIÓN.

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Se trata de "una valiosa intervención no farmacéutica” que “podría recomendarse más a los adultos para minimizar la probabilidad de problemas del descanso", dijo el autor de un reciente estudio liderado desde China, Xiang Gao. En Argentina, según datos facilitados por la Asociación Argentina de Medicina del Sueño a RED/ACCIÓN, más del 69% de las personas tienen problemas para dormir.

Un estudio cuestiona que internet sea perjudicial per se: “Empecemos a usarlo para construir bienestar”, propone una especialista

Una investigación sostiene que el acceso a la web podría tener el potencial de aumentar los niveles de satisfacción con la vida, de vida social y sentido de propósito. "Lo podemos usar como un aliado, aunque también tiene sus peligros. Y varios", aclara la psicóloga Viviana Kelmanowicz en diálogo con RED/ACCIÓN.