“Nuestra gran esperanza es que los médicos comiencen a prescribir ejercicio”: un estudio confirma cuánto ayuda a la depresión
Un metanálisis que abarcó 218 estudios con más de 14.000 participantes encontró que varias formas de actividad física, como caminar, trotar, hacer yoga o entrenamiento de fuerza, son herramientas efectivas para aliviar los síntomas del trastorno.