Luciana Coraggio | RED/ACCIÓN

Sedentarismo y cuarentena: por qué el ejercicio físico es más importante que nunca y claves para empezar

Durante el aislamiento, es probable que tu movimiento haya disminuido al no tener que trasladarte de un lugar al otro. Para entender los riesgos que esto conlleva, hablamos con una médica deportóloga, un entrenador y una nutricionista. Si estuviste inactivo, es necesario arrancar en forma progresiva y con el asesoramiento de un profesional.