Luciana Coraggio | RED/ACCIÓN

Una de las últimas testigos con vida del Holocausto: "Te aferrás tanto a la vida, con uñas y dientes, ponés todo para vivir un momento más"

Lea Zajac de Novera llegó a la Argentina a los 20 años, luego de sufrir el horror de los campos de concentración nazis. "La falta de higiene, las palizas, y los piojos y todo lo demás no eran tan terrible como el hambre", cuenta. Con más de 93 años, narra su historia para generar consciencia, especialmente dentro de las nuevas generaciones.

Sedentarismo y cuarentena: por qué el ejercicio físico es más importante que nunca y claves para empezar

Durante el aislamiento, es probable que tu movimiento haya disminuido al no tener que trasladarte de un lugar al otro. Para entender los riesgos que esto conlleva, hablamos con una médica deportóloga, un entrenador y una nutricionista. Si estuviste inactivo, es necesario arrancar en forma progresiva y con el asesoramiento de un profesional.